Welkom
Mijn naam is Daniëlle Bolt.
Dans brengt me naar een plek van vrijheid. Waar je mag loslaten en weer in contact komt met jezelf. Niet door iets te leren, maar door te bewegen met wat er al is.
Of je nu licht en speels beweegt, met spanning of kwetsbaarheid, stil of uitbundig, je bent welkom met alles wat er in je leeft.
Ik begeleid danssessies en workshops met ruimte voor jouw eigen beweging en proces. Met wortels in 5Rhythms, Open Floor, bio-energetica, ademwerk en kunstzinnige therapie breng ik ervaring en intuïtie samen.
Of je voor het eerst komt of al langer danst, je hoeft niets te kunnen. Alleen bereid zijn om te luisteren naar je lichaam en je eigen ritme.
Dansen bij mij
Bij mij kom je dansen als je veel voelt, veel draagt of veel probeert te begrijpen. En als er leegte is of juist als de levenslust als een malle door je heen stroomt.
Dansen voor momenten waarop het vanbinnen ingewikkeld wordt en je verlangt naar eenvoud, adem, ruimte en richting.
Dansen omdat het kan. Ruimte, plezier geeft. Contact.
Mijn kracht ligt in het lichter maken van wat zwaar of vast voelt.
Via beweging krijgt innerlijke druk adem, krijgt verwarring vorm en wordt richting voelbaar.
Je hoeft niets vooraf te begrijpen.
Je brengt mee wat er in jou leeft, en op de vloer krijgt je lichaam de ruimte om te spreken.
Je kunt komen met spanning, onrust, terughouding, verlangen, vermoeidheid of kracht.
Wat je meebrengt mag bewegen, in ritme, adem en vorm.
Mijn lessen bouwen rustig op, met aandacht voor wat er in het moment aanwezig is.
Er is ruimte en houvast om je eigen beweging te volgen.
Soms vraagt je lichaam om vertraging.
Soms om steviger staan.
Soms om zachter worden.
Soms om ruimte innemen.
Soms om contact.
Soms om terugkeren naar jezelf.
Ik begeleid met muziek, stilte, ritme en eenvoudige uitnodigingen.
Voel je voeten.
Laat je adem zakken.
Volg je handen.
Merk je grens.
Neem ruimte.
Vertraag.
Luister.
Je danst alleen, naast anderen en soms in contact.
Wat je voelt hoeft geen verhaal te worden, het mag beweging worden.
Ik werk vanuit luisteren.
Met je voeten.
Met je adem.
Met je hart.
Je beweegt tot je lichaam minder hoeft vast te houden.
Tot adem terugkomt.
Tot je voelt waar ruimte ontstaat.
Je kunt komen wanneer je verlangt naar meer ruimte in je lichaam,
meer helderheid in je gevoel
en meer vertrouwen in je eigen beweging.
Wanneer je veel in je hoofd draagt
en je lichaam weer wilt laten spreken.
Of wanneer iets in jou om aandacht vraagt
en woorden alleen niet genoeg zijn.
Je gaat naar huis met meer ruimte in je lichaam
en iets dat weer in beweging is gekomen.
En soms is dat al genoeg.
Aanbod in beweging
Van losse danssessies tot verdiepende trajecten en workshops.
Je kunt instappen op een manier die bij je past, eenmalig of in een reeks.
Ervaringen van deelnemers
“Zo blij dat ik mag dansen op joú… jouw rust, bezieling, ruimte, adem en aandacht.”
– Jelke, 46